近年の健康ブームを背景に、人気が高まっているスポーツとは?

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女性に人気のスポーツをご紹介

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■お手軽に始められるのが人気!ジョギング

健康志向が高まっている現在、空前の《ジョギング》ブームが続いています。
「走るときでもオシャレがしたい!」という女性のニーズに応えるために、スポーツ用品を扱っている各社がファッション性に優れたウェアやシューズを次々に出しているのだとか。
ジョギングは、手軽に始めることができるスポーツとして多くの方々に支持されています。ブームに火がついたのは2000年頃で、美容と健康のために多くの女性タレントやファッションモデルがジョギングをしていることをメディアが伝えたことにより、ジョギングをする女性が増えたようです。
また、全国各地でマラソン大会が開催されているので、ジョギングに慣れてきたら、ちょっとした旅行気分でいろんなイベントに参加するのも楽しいのではないでしょうか?
ジョギング、マラソンは自分と見つめあう時間です。本当の自分を知り、いとおしむ機会にもなりますよ!

■心身ともにリラックス!ヨガ

《ヨガ》は、ヨガマットさえあれば家でもスタジオでも気軽にトライすることができます。
朝起きがけにポーズをとっても良し、一日の終わりに疲れを取るのにも良し!ヨガのポーズはインナーマッスルを鍛えることができる上に、内臓を刺激するのでデトックス効果も抜群です。何より心のリフレッシュに最適。呼吸を通して宇宙と自分のつながりを感じられるかも。
いつまでも”キレイ”を維持したい女性にはピッタリの趣味だと思います。
ヨガを習うには、フィットネスクラブのヨガ教室を受講するという方法がありますが、ヨガ関連の書籍も数多く出版されており、本を読んで自分で始めることも可能です。
ヨガには体力がなくても無理なくできるものもあり、「激しい運動は苦手で・・・」という方でもチャレンジできます。
慣れてきたら、どんどんステップアップしていけるので、ヨガの深みにはまってみるのもいいかも。

■マリンスポーツの定番!スキューバダイビング

非日常を体験できる《スキューバダイビング》は、やってみたいと思うマリンスポーツNo.1と言っても過言ではないのではないでしょうか?
一見、ただ海中に潜っているだけのように見えるダイビング・・・何が楽しいのかイマイチよく分からないという方も多いと思います。
しかし、スキューバダイビングは、普段の生活では絶対に目にすることのできない美しい世界を体験することができるんです!
水中で呼吸しながら海底を散歩する、なんてことはスキューバ以外では不可能なこと。色とりどりのキレイな魚たちが目の前を優雅に泳いでいる光景は、言葉にならないほど素晴らしい別世界であることは間違いありません。
また、スキューバダイビングは年齢・性別関係なく楽しめる”生涯スポーツ”として知られており、潜れば潜るほどその魅力の虜になると言われています♪旅行もかねて楽しめる趣味になりますよ!

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